Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2020
|
59,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
|
2078 kcal
|
Fett: 71,93g | Prot: 126,46g | Kolh.: 231,48g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Яйцо Куриное, ВкусВилл Тартин Ржаной, Балтийский берег Семга Холодного Копчения, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Домик в деревне Кефир 1%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lunch: Myprotein Omega 3, ВкусВилл Молочный Наполеон, Лента Авокадо, ВкусВилл Смесь Рататуй, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Middag: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Яблоко Зеленое, Профессор Пуф Ляпун Ржаной, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|