Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2020
|
61,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
|
2236 kcal
|
Fett: 70,90g | Prot: 80,14g | Kolh.: 182,64g.
Frukost: Конфета, Русское Море Икра Деликатесная с Креветкой, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Морская Капуста, Лимак Хлеб Сокольский, Соусе Терияки, Говядина Отварная, Макароны Отварные, Сметана 15%, Борщ с Курицей. Middag: Сыр с Плесенью, Карпаччо, Говядина Отварная, Вино Красное Сухое. Snacks/Annat: Славянка Французский Зефир "Жаклин", Рахат Рахат-Лукум, Конфета. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|