Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2020
|
90,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 25,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
|
2685 kcal
|
Fett: 145,34g | Prot: 115,75g | Kolh.: 280,18g.
Frukost: Сахарный Песок, Батон, Кофе (из Молотых Зерен), Ламбер Сыр Ламбер 50%, La Pina Арахисовая Паста, Лента Багет. Lunch: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Ларнета Пельмени Татарские . Middag: Чай, Просто Мёд , La Pina Арахисовая Паста, Коломенское Батон Нарезной, Яйцо. Snacks/Annat: Яблоки Бабушки Смит. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaklinka33 's vikthistorik
|