Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2013
|
62,4 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2013:
|
922 kcal
|
Fett: 34,04g | Prot: 33,29g | Kolh.: 74,08g.
Frukost: Nescafe Classic, Hacendado Panecillos Tostados Integrales. Lunch: Don Simón Tinto de Verano, Aderezo a la Vinagreta, Entrepinares Queso Light, Hacendado Cacahuete Frito, Ensalada de Verduras Mixtas, Hacendado Salchichas Pavo Pollo. Middag: Don Simón Tinto de Verano, Mostaza, Salchichas de Credo y Carne de Res. Snacks/Annat: Harrisons Fruta y Fibra, Hacendado Yogur Desnatado para Beber Piña 0% M.G.. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|