Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2020
|
117,3 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 27,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
|
1054 kcal
|
Fett: 38,91g | Prot: 63,65g | Kolh.: 117,02g.
Frukost: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Помело, Пискаревский Кефир 1%, Голубика, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Мандарины, Маслины, Суп из Говядины. Snacks/Annat: Магнит Банан, Чай, Мясновъ Сервелат, Аладушкин Хлеб Зерно+. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Madddog1982 's vikthistorik
|