Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2020
|
69,5 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
|
1365 kcal
|
Fett: 27,97g | Prot: 61,41g | Kolh.: 92,92g.
Frukost: Здоровье Икра из Морских Водорослей, Мясновъ Бастурма Кремлевская, Окей Форель Радужная Запеченая, Мистраль Гречка Отварная, Тануки Авокадо Ролл, Тануки Ролл с Лососем, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Лента Чевапчичи Колбаски из Говядины, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки , Булгур (Вареный), Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей. Snacks/Annat: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekasinitsyna 's vikthistorik
|