Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2020
|
80,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2020:
|
1429 kcal
|
Fett: 66,49g | Prot: 71,99g | Kolh.: 133,62g.
Frukost: Café, Jamón de Pavo, Queso Natural, Arepa. Lunch: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Papas Fritas, Bistec de Res. Middag: Salchicha de Viena. Snacks/Annat: Paisa Arequipe. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|