Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2020
|
56 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
|
1466 kcal
|
Fett: 54,39g | Prot: 135,55g | Kolh.: 107,70g.
Frukost: Оливковое Масло, Сыр Горгонзола, Овсяная Каша на Воде, Запеченная или Жареная Форель. Lunch: Говядина Тушеная, Квашеная Капуста, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Middag: Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Голубика, Евроопт Яблоко , Капучино, Помидоры Черри, Перепелиное Яйцо. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanyaivaniuk 's vikthistorik
|