Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2020
|
76,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
|
733 kcal
|
Fett: 18,27g | Prot: 51,94g | Kolh.: 91,16g.
Frukost: Лента Хлеб Матнакаш Армянский, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Равис Бедро Куриное без Кожи , Картошка Вареная. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|