Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2020
|
73,1 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
|
1878 kcal
|
Fett: 72,37g | Prot: 151,13g | Kolh.: 158,96g.
Frukost: Шампиньоны, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Солнышко Кубани Сливки 10%, Жареное Яйцо, Американо. Lunch: Мистраль Чечевица Красная, Фрикадельки из Индейки и Говядины. Middag: Избенка Пельмени с Куриной Грудкой. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|