Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2020
|
117,7 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 33,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
|
1062 kcal
|
Fett: 38,49g | Prot: 84,18g | Kolh.: 93,17g.
Frukost: NL International Коктейль Дыня. Lunch: Тануки Ролл с Лососем, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая. Middag: Французский Салатный Соус (Обезжиренный), Хлебный Дом Хлеб Столичный, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Snacks/Annat: NL International Коктейль Дыня, Чай с Лимоном и Сахаром, Мираторг Окорок в Маринаде, Тульский Шампиньон Шампиньоны, Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|