Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2020
|
78,8 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
|
1501 kcal
|
Fett: 57,78g | Prot: 67,18g | Kolh.: 153,39g.
Frukost: Первый Вкус Сметана 20%, Сахар, Кофе с Молоком, Сырники Домашние. Lunch: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Kozel Пиво Светлое . Middag: Horeca Select Арахис Жареный, Global Village Горошек Консервированный, Гуляш из Говядины, Макфа Спагетти Отварные, Хлеб Здоровье. Snacks/Annat: Первый Вкус Ряженка 4%, Сырники Домашние, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alisa oxy 's vikthistorik
|