Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2020
|
53,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
|
1859 kcal
|
Fett: 71,43g | Prot: 84,54g | Kolh.: 224,78g.
Frukost: 四乘六 甜酥花生米, 藍莓, 義美 奇亞籽, 比菲多 慢熟希臘式焦香優格(無加糖). Lunch: 珍珠奶茶, 早安美芝城 薯餅, 早安美芝城 起士蛋餅. Middag: 御茶園 特上綠茶, 7-11 韓式風味炸雞. Snacks/Annat: 7-11 溏心蛋, 統一 陽光低糖高纖豆漿, Costco 開心果杏仁脆餅. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|