Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2020
|
58 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
|
2347 kcal
|
Fett: 97,90g | Prot: 173,53g | Kolh.: 194,41g.
Frukost: Деревенская Сгущенка Деревенская с Сахаром, Веселый Луг Творог 9%, Лето Близко Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Fit Parad Заменитель Сахара, Haas Ванилин, Масло Подсолнечное, Соль, Кофе. Lunch: Мираторг Печень Свиная, Kamis Прованские Травы, Маркет Перекресток Чеснок Сушеный, Растительное Масло, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Соус Терияки, Чечевица Вареная. Middag: Foodtobegood Гранола, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Здравушка Творог 5%, Магнит Банан, Кофе, DopDrops Арахисовая Паста Сладкая с Кусочками. Snacks/Annat: Магнит Мандарины, Alpen Gold Темный Шоколад Пикантная Вишня, Мёд, Магнит Банан, Кофе, Галерея Вкусов Кунжут, Творог из Замороженного Кефира. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|