Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2020
|
82,5 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
|
1536 kcal
|
Fett: 58,98g | Prot: 92,37g | Kolh.: 159,86g.
Frukost: Хурма, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Капуста Тушеная с Курицей. Lunch: Хурма, Капуста Тушеная с Курицей, Гречка Отварная. Middag: Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Vici Креветки Очищенные, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Annat: Золотой Стандарт Пломбир Клубника, Рот Фронт Батончики, Омский Бекон Сервелат, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Хлебодар Хлеб Урожайный, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marusya**** 's vikthistorik
|