Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2020
|
93,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
|
1756 kcal
|
Fett: 73,07g | Prot: 49,26g | Kolh.: 236,06g.
Frukost: Черногорский Кондитерский Концерн Пастила Цветной Микс, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Бородинский, Просто Финики Сушеные, Магнит Банан, Сливочное Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, Дымов Сосиски Венские, Домик в деревне Кефир 3,2%, Яйцо, Умный Выбор Геркулес. Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, Виктория Солянка со Свининой, Жареный Картофель, Твой Дом Салат из Капусты со Свежими Огурцами, Варенье из Смородины. Middag: Жареный Картофель, Твой Дом Салат из Капусты со Свежими Огурцами, Виктория Солянка со Свининой. Snacks/Annat: Савинов Конфета Тайна Южанки, Магнит Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, KDV Йота Арахис в Молочной и Сахарной Глазури. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lara.kirnosova 's vikthistorik
|