Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2020
|
53,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
|
1115 kcal
|
Fett: 25,82g | Prot: 34,08g | Kolh.: 196,88g.
Frukost: Rempeyek, Ubi Goreng. Lunch: sayuran rebus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tahu, Roti Gandum. Middag: Pisang, Promilch. Snacks/Annat: Mangga. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|