Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2020
|
66,5 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
|
1410 kcal
|
Fett: 57,14g | Prot: 120,71g | Kolh.: 95,22g.
Frukost: Мандарины, Яблоко Зеленое, Здравник Цикорий Растворимый, Ашан Сыр Российский 50%, Овсяноблин 🥞. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик, Зеленый Чай, Лаваш с Сыром, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба с Овощами, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: ВкусВилл Фасоль Стручковая с Овощами, Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Балансер ✊. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|