Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2020
|
136 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 41 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
|
1307 kcal
|
Fett: 51,29g | Prot: 98,43g | Kolh.: 114,34g.
Frukost: Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком, Творожное Суфле. Lunch: Чай, Творожное Суфле, Печень Куриная в Сметане, Печень Куриная в Сметане, Увелка Гречка Вареная. Middag: Яблоко. Snacks/Annat: Диетическая Творожная Запеканка, Велком Колбаса Сырокопченая Сухая. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|