Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2020
|
109,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
|
1352 kcal
|
Fett: 19,20g | Prot: 84,78g | Kolh.: 137,96g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Американо, NL International Мюсли Лесные Ягоды, Чудо Йогурт Черника-Малина. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Авокадо. Middag: Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сваренное Вкрутую Яйцо, Фанагория Вино Красное Полусладкое. Snacks/Annat: Сахар, Кофе (Растворимое). mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
koldunarm 's vikthistorik
|