Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2020
|
116,8 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2020:
|
1758 kcal
|
Fett: 48,61g | Prot: 117,20g | Kolh.: 228,51g.
Frukost: Jenny Craig Cranberry Almond Barscotti, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Metamucil Cinnamon Spice Fiber Wafers, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Kroger Fruit on the Bottom Yogurt - Black Cherry, ConAgra Foods Egg Beaters, Splenda No Calorie Sweetener. Lunch: Jenny Craig Cheesy Chicken & Rice Bowl. Middag: Brussels Sprouts, Smithfield Pork Tenderloin, Jenny Craig Home Style Turkey & Mashed Potatoes. Snacks/Annat: Jenny Craig Kettle Corn, Jenny Craig Chocolate Fudge Brownie Bar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
derdog101 's vikthistorik
|