Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2020:
|
1395 kcal
|
Fett: 31,34g | Prot: 104,78g | Kolh.: 139,09g.
Frukost: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Каша Рисовая на Молоке, Хлеб Зерновой. Lunch: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Борщ со Свининой, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Midori Лапша Ширатаки, Котлеты из Трески. Middag: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Донской Рыбокомбинат Рыбная Нарезка Путассу Сушено-Вяленая, Воронцовские Сухарики Холодец и Хрен, Tuborg Пиво. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gaylstory1 's vikthistorik
|