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体脂肪率18.6％
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71,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 20 november 2020:
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2007 kcal
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Fett: 65,39g | Prot: 88,84g | Kolh.: 143,01g.
Frukost: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, ソイプロテイン, コーヒー. Lunch: マルハニチロ食品 フィッシュソーセージ, ニッポンハム サラダチキン プレーン ニッポンハム. Middag: 日清 チキンラーメンの油そば, 赤ワイン, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり. Snacks/Annat: ソイプロテイン, アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン ブルーベリー, 大塚製薬 ソイジョイ スコーンバー プレーン. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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