Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2020
|
91,1 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 26,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2020:
|
1017 kcal
|
Fett: 68,05g | Prot: 74,26g | Kolh.: 24,65g.
Lunch: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Batata Doce, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Middag: Batata Doce, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Omelete. Snacks/Annat: Queijo Coalho. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jennieve Correia 's vikthistorik
|