Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2020
|
81,2 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 29,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2020:
|
1273 kcal
|
Fett: 52,09g | Prot: 59,03g | Kolh.: 145,09g.
Frukost: Bananas, Cream (Half & Half), Cream (Half & Half). Middag: Member's Mark Real Crumbled Bacon, Kirkland Signature Organic Mixed Vegetables, Sargento Extra Sharp Cheddar Cheese, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Publix Sliced Mushrooms, Real Sweet Vidalia Onion, Sweet Red Peppers, Nature's Promise Organic Baby Spinach, Sargento Muenster Cheese, Schmidt's Potato Roll, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Snacks/Annat: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers. mer...
|
Tappar 6,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|