Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2020
|
103,8 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 28,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2020:
|
1820 kcal
|
Fett: 97,14g | Prot: 133,09g | Kolh.: 107,18g.
Lunch: Alpro Nature aux Amandes , Burger King Chicken Wings, Tomates, Olives, Leader Price Pur Chèvre Doux, Monoprix Mesclun, Huile d'Olive, Markal Couscous Complet. Middag: Danone Skyr Nature, Pomme, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Tomates, Olives, Monoprix Mesclun, Avocat. Snacks/Annat: Alesto Amandes de Californie. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sousou.sousou 's vikthistorik
|