Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2020
|
73 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2020:
|
1246 kcal
|
Fett: 52,99g | Prot: 50,65g | Kolh.: 141,37g.
Frukost: Café, Canela. Lunch: Pan Bala de Goma, Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau, Abobrinha Refogada, Batata Doce Cozida, Soya Maionese, Pura Vida Nutritional Yeast Cheese Free, Ovo Cozido, Hambúrguer de Grão de Bico, Suco de Limão, Camil Feijão Carioca Cozido, Alface Americana, Cenouras, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates. Middag: Ovo Cozido, Prezunic Bolo de Milho Verde. Snacks/Annat: Grão-de-Bico, Frimesa Queijo Mussarela Zero Lactose Light, Morangos, Café, Canela. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cintiaramos1 's vikthistorik
|