Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2020
|
166,5 kg
Tappat hittills: 43,5 kg.
Kvarvarande: 71,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2020:
|
1131 kcal
|
Fett: 24,98g | Prot: 94,68g | Kolh.: 115,17g.
Frukost: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Granja San Francisco Miel de Milflores, Burgo de Arias Queso Fresco Batido 0%. Lunch: Rioverde Piparras, Granada, Knorr Crema de Calabaza y Zanahoria Fondant. Middag: Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Knorr Crema de Calabaza y Zanahoria Fondant, Granada, Berenjena, Hacendado Picos Camperos, Pechuga de Pollo a la Plancha. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Abraham_wp 's vikthistorik
|