Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2020
|
69,1 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2020:
|
842 kcal
|
Fett: 34,78g | Prot: 82,49g | Kolh.: 43,76g.
Frukost: Bonfesto Крем Чиз, Eti Овсянка Lifalif New, Яйцо (Целое). Lunch: Сазан. Middag: Iberica Маслины с Косточкой, Сазан. Snacks/Annat: Chikalab Dragee Crispy Corn Balls, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|