Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2020
|
57,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2020:
|
1287 kcal
|
Fett: 59,27g | Prot: 112,57g | Kolh.: 69,40g.
Frukost: Масло Авокадо, Авокадо Авокадо, Помидоры, Колос Хлеб, California Gold Nutrition Омега-3, Яйцо, Neocell Super Collagen+C. Lunch: Залесский Фермер Сметана 15%, Сыр Российский, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Творожная Запеканка ПП. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Nescafe Dolce Gusto Американо, Nescafe Dolce Gusto Американо, Roshen Черный Шоколад. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|