Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2020
|
80,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2020:
|
2630 kcal
|
Fett: 86,14g | Prot: 226,92g | Kolh.: 241,11g.
Frukost: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Окей Багет, Коровка из Кореновки Творог 2%, Б.Ю. Александров Суфле. Lunch: Белевские Сладости Зефир Ассорти, Окей Багет, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Middag: Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour, Коровка из Кореновки Творог 2%, Куриное Филе. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|