Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2020
|
70,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2020:
|
1353 kcal
|
Fett: 38,77g | Prot: 51,44g | Kolh.: 191,11g.
Frukost: Herbalife Fiber & Herb Tablets, Herbalife Cell-U-Loss, Selamat Black Vanilla Sandwich Wafer, Tropicana Slim Cafe Latte, Combro. Lunch: Es Kopi dengan Krim, Es Kopi dengan Susu dan Gula, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Tongkol, Terung, Pare, Nasi Putih. Middag: Herbalife Cell-U-Loss, Herbalife Fiber & Herb Tablets, Herbalife Niteworks, Roti Gandum, Elmer Crunchy Chocomaltine. Snacks/Annat: My Roti Roti Isi Coklat. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
harrput21 's vikthistorik
|