|
The Thursday drop. I might keep weighing daily but recording it weekly.
|
81,5 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2020:
|
1220 kcal
|
Fett: 40,95g | Prot: 53,12g | Kolh.: 155,81g.
Frukost: Great Value Hard Boiled Eggs, Chobani Nonfat Peach Greek Yogurt. Lunch: Frankfurter or Hot Dog on Bun. Middag: Lean Cuisine Marketplace Spinach Artichoke Ravioli. Snacks/Annat: Publix Red Seedless Grapes. mer...
|
|
1996 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 23 minuter, Sömn - 6 timmar och 37 minuter. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|