Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2020
|
58,1 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2020:
|
1895 kcal
|
Fett: 128,63g | Prot: 64,19g | Kolh.: 120,23g.
Frukost: Kamis Горчица Французская, Gustafsen Форель Слабосоленая, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Pirkka Кофе Молотый. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Heinz Брусничный Соус, Ермолино Тефтели Мясные с Овощами, Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов. Middag: Санта Бремор Атлантик Фиш Белая Рыба, Огурец (с Кожурой), Минский Хладокомбинат 2 Пломбир Ванильный в Глазури Эскимо. Snacks/Annat: Иней Окорок Отборный , Свёкла с чесноком. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|