Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2020
|
59,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2020:
|
1625 kcal
|
Fett: 60,68g | Prot: 129,38g | Kolh.: 130,59g.
Frukost: Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Батончик "VEGAN" - Шоколадный Маффин с Фундуком, Chikalab Drops, Яйцо (Целое), Новокаша Овсяная Каша, Лимон, Зелёный Чай, Евроопт Банан. Lunch: Евроопт Банан, Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Протеин "ECONO" - Карамельно-Ореховый Батончик, Новокаша Овсяная Каша, Зелёный Чай. Middag: Хлебцы "Doctor Green" - с Черникой, Голень Цыплёнка "Дзержинка", Яичный Белок, Помидоры, Зелёный Чай. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|