Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2020
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78,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 19 november 2020:
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1732 kcal
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Fett: 104,89g | Prot: 70,89g | Kolh.: 131,95g.
Frukost: Bio Village Beurre Doux, Banette Pain Complet, Connétable Filet de Maquereaux à l'huile d'olive. Lunch: Auchan Comté, Yoplait Crème Fleurette Entière 30%, Petits Pois (Surgelés), Florette Brocolis Vapeur, Auchan Avocat, Huile d'Olive, La Bio Idea Passata, Haricots Rouges (en Conserve), Quinoa (Cuit). Middag: Beurre, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Poitrine de Porc, Chou Vert Cuit. Snacks/Annat: Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté), Noix du Brésil. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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