Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2020
|
76 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2020:
|
1223 kcal
|
Fett: 58,16g | Prot: 56,92g | Kolh.: 116,34g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Азбука Сыра Сыр Буковинский, Помидоры, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Вареное Яйцо. Lunch: Верховье Био Творог Мороженое Карамель, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Сливочное Масло, Жареная Говядина (Только Постное), Картофель Отварной. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|