Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2020
|
49,8 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2020:
|
604 kcal
|
Fett: 3,80g | Prot: 50,83g | Kolh.: 97,24g.
Frukost: Milbona Skyr Mirtilos. Lunch: Alface, Tomates Cereja, Clara de Ovo. Middag: Salutem Galetes de Milho, Milbona Skyr Morango, Maçãs Fuji, Tomates, Continente Camarão Pré-Cozido Ultracongelado. Snacks/Annat: Salutem Galetes de Milho, Clara de Ovo, Maçãs Fuji, Cem Porcento Farinha de Aveia Integral, Banana. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|