Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2020
|
86,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2020:
|
1605 kcal
|
Fett: 74,41g | Prot: 61,51g | Kolh.: 177,19g.
Lunch: McDonald's Petit Wrap , McDonald's Nuggets (4), McDonald's Frites (Moyenne), McDonald's Mac Chicken. Middag: Béghin Say Sucre de Canne, Danone Yaourt Nature, Pomme, Velouté de Courgettes. mer...
|
|
690 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar, Apple Health - 22 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Klaymantine 's vikthistorik
|