Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2020
|
68,1 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2020:
|
1973 kcal
|
Fett: 63,89g | Prot: 114,46g | Kolh.: 255,83g.
Frukost: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Mote Белковый Коктейль Пломбир, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий, Блины на Молоке. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Смак Хлеб Чусовской, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чечевица Вареная, Помидоры, Жареное Яйцо. Middag: Реми Салат Морковь с Чесноком и Сыром, Магнит Хурма, Смак Хлеб Чусовской, Картошка Печеная, SPAR Филе Пангасиуса под Сыром. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|