Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2020
|
103,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2020:
|
961 kcal
|
Fett: 38,89g | Prot: 85,86g | Kolh.: 66,53g.
Frukost: Коломенское Ржаной Край Зерновой, Ичалки Сыр Диетический 27%, Яйцо. Lunch: Global Village Огурцы Маринованные, Филе Индейки, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста Белокочанная, Сава Томатная Паста, Каждый День Сметана 10%. Middag: Грецкие Орехи, Морковь, Куриное Филе. Snacks/Annat: Свитлогорье Молоко 2,5%, Slim Bite Батончик Мята-Шоколад. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Inessa1107 's vikthistorik
|