Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2020:
|
1825 kcal
|
Fett: 112,46g | Prot: 101,59g | Kolh.: 102,92g.
Frukost: Простоквашино Сметана с Бифидобактериями 15%, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Nesquik Какао-Порошок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Вкуснотеево Творог 9%. Lunch: Магнит Чеснок , Бабушкина Крынка Сыр Российский, Ананас (Консервированные с Соком), Картофель, Ермолино Майонез , Мираторг Мякоть Бедра. Middag: Чай, Бабушка Знает Пастила. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ольчик1304 's vikthistorik
|