Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2020
|
63,9 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2020:
|
2684 kcal
|
Fett: 91,24g | Prot: 48,17g | Kolh.: 419,12g.
Frukost: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Сахар, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Krosby Вкусти Хрусти Подушечки с Шоколадной Начинкой. Lunch: Lotte Pepero Original. Middag: Сахар, Кофе, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, 4 Сезона Фондю Эменталь. Snacks/Annat: Перекресток Клюква в Шоколадной Глазури, Фрутоняня Сок Тыква с Мякотью. mer...
|
|
1637 kcal
|
Träning:
Yoga - 30 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 17 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
uagrkp9phs 's vikthistorik
|