Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2020
|
73,8 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2020:
|
546 kcal
|
Fett: 9,58g | Prot: 36,62g | Kolh.: 79,55g.
Frukost: Ja! Bauernbrot (56g), K-Classic Schweinebraten, Marmelade, Weight Watchers Brotaufstrich. Lunch: Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Dosentomaten, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. Snacks/Annat: Banane. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
traudele1961 's vikthistorik
|