Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2020
|
50,7 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2020:
|
1395 kcal
|
Fett: 48,04g | Prot: 90,86g | Kolh.: 159,65g.
Frukost: Творог 0%, Яйцо Куриное, O-La-La Борошно Кукурудзяне, Mlekovita Йогурт Греческий 10%, Кефир 1%, Сыр. Lunch: Мексиканская Смесь, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Куриное Филе Жареное без Масла, Алмас Лаваш со Шпинатом. Middag: Мёд, Звени Гора Творог Нежирний, Простоквашино Йогурт для Малят, Арахисовая Паста. Snacks/Annat: Яблоко, Торт Сливочный Фунт, Банан, Power Pro Coconut Bar, Капучино. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|