Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2020
|
59,8 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2020:
|
1770 kcal
|
Fett: 62,78g | Prot: 104,67g | Kolh.: 195,25g.
Frukost: Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Чай Несладкий, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Банан, Белоцерковский Творог 5%. Mellanmål: Mlekovita Сыр Плавленый Гауда, Jacobs Напиток Кофейный "Jacobs Мокка" с Какао, Семга Слабосоленая, Trikata Моцарелла, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский. Efter lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Активиа Высокобелковый Бифидойогурт Малина-Гранат, Тыквенно-Айвовый Пирог Пп. Middag: Мандарины, Bonduelle Фасоль Красная, Семья Куриное Филе Копченое. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Селена1512 's vikthistorik
|