Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2020
|
73,3 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2020:
|
817 kcal
|
Fett: 32,16g | Prot: 56,27g | Kolh.: 73,84g.
Frukost: Сыр Голландский, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 3,2%, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%. Lunch: Куриный Бульон, Салат из Капусты и Огурца, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Магнит Апельсин, Пятерочка Лимон, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pohudinchik 's vikthistorik
|