Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2020
|
77,8 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2020:
|
658 kcal
|
Fett: 25,58g | Prot: 42,74g | Kolh.: 63,25g.
Frukost: Кофе, Мёд, Домик в деревне Молоко 2,5%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Любимый Сад Томатный Сок. Lunch: Творожно-Сырные Бублики, Рыбный Бульон. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|