Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2020
|
56,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2020:
|
2154 kcal
|
Fett: 94,65g | Prot: 134,60g | Kolh.: 186,85g.
Frukost: Грецкие Орехи, Syntrax Matrix 5.0 Simply Vanilla, Сила Злаков Овсяные Хлопья Моментального Приготовления, Село Зеленое Молоко 3,2%. Lunch: Bombbar Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Ашан Хурма, Белый Рис (Длиннозерный), Вятушка Творог 3%. Middag: Сыр Голландский, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Курица с ананасами. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Белый_Торт 's vikthistorik
|