Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2020
|
58,1 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2020:
|
1187 kcal
|
Fett: 64,66g | Prot: 61,79g | Kolh.: 91,20g.
Frukost: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Салат из капусты, Помидоры, Агуша Молоко 3,2%, Яйцо. Middag: Свинина, Рис. Snacks/Annat: Сало, Ягоды, Мёд. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|